Word fit met Do
Personal Training
op locatie
Fitter worden op jouw manier.
Train in de buitenlucht, op het werk of gewoon thuis.
“Ik kan oprecht zeggen dat het leven een stuk leuker is als je in beweging bent. Laat mij jou helpen in beweging te komen. Train thuis, op het werk of in de buitenlucht.
Samen bereik je meer, Do More With Do(minique)“
Dominique Soomer / Certified Personal Trainer
Hi, ik ben Dominique,
Ik geloof dat door middel van sport en bewegen je je energieker gaat voelen, gelukkiger wordt, sterker in je schoenen staat en dat je beter weet te anticiperen op je dagelijkse rompslomp van werk en andere zaken.
Waarom geloof ik dit? Omdat ik spreek uit eigen ervaring.
Meer dan een personal trainer
Ik ben meer dan een personal trainer. Ik ben namelijk een ‘gewone’ vrouw, met een ‘gewoon’ mooi leven en een ‘gewone’ gezondheid. Ik ben absoluut geen health goeroe, Fitgirl, living-happily-ever-healthy type. Daarvoor vind ik pizza en ijs te lekker.
Wat bewegen voor mij betekent
Voor zover ik mij kan herinneren heb ik altijd gesport. Niet op hoog niveau, maar ik was altijd aan het sporten.
Ook ik ken het gevoel van: pfff… moet ik mij omkleden, dan nog naar de sportclub rijden en dan nog gaan trainen… die bank zit wel erg lekker. Maar ik wist donders goed als ik klaar zou zijn met sporten, hoe goed ik mij zou voelen.
Resultaat: Minder stress, een heldere mindset, waardoor ik betere keuzes kan maken
Waar word ik gelukkig van?
Ik word enorm gelukkig hiken en CrossFit. Dit laatste is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm.
Daarnaast word ik gelukkig van lekker eten met goed gezelschap, zowel gezond als ‘minder gezond’. Ik ben graag buiten in de natuur, maar ongegeneerd een hele zondag Netflixen vind ik ook geen probleem.
Door mezelf meer en meer op nummer 1 te zetten, word ik gelukkiger, maar anderen ook!
Want zeg nou zelf, als jij je goed voelt, straal je dat uit. Als jij je goed voelt, ben je beter in staat een ander te helpen, zonder jezelf daarin weer op de laatste plek te zetten.
De liefde die ik heb voor sport en bewegen gun ik eenieder ander, in een vorm die bij hem/haar past.
Dit hoeft niet te betekenen dat je direct lid moet worden van een sportschool. Integendeel, ik kom bij jou thuis of op een locatie waar jij graag wilt trainen!
We gaan opzoek naar een vorm van beweging waar jij energie en plezier uithaalt. Iets dat bij jou past. Ik ben waarschijnlijk in het begin je stok achter de deur, maar die hebben we allemaal wel eens nodig. Ik zorg dat ik je fysiek in beweging breng, een steun in de rug zal zijn voor je en er voor jou ben om je in beweging te houden.
Mij-goed-voelen staat boven er-goed-uitzien
Tuurlijk, ik zou liegen als ik het niet zo doen om er ook goed uit te zien, want dat is natuurlijk altijd een fijne bijkomstigheid dat je er ook beter uit gaat zien.
Maar op het moment dat ik weer meer ging sporten, daarin meer tijd ging investeren, ik mezelf automatischer gelukkiger ging voelen en dat ging ik op een gegeven moment uitstralen.
Ik hoop dat ik jou het sporten en bewegen als iets kan laten zien dat jou gelukkiger maakt en niet teveel de focus op het uiterlijk.
Als je vindt dat je er niet goed uitziet of in ieder geval niet zoals je zou willen, komt dat toch vanuit een gevoel van binnen en dat straal je uit naar buiten.
Je zelf er niet goed uit vinden zien en voelen zijn dingen die ook ik maar al te goed heb ervaren.
Die gevoelens worden voor mij aangewakkerd door stress, minder sporten of bewegen in het algemeen, makkelijker eten, slechter slapen, nog meer stress krijgen en zo door en door… Dan is zo’n eerste stap om weer letterlijk in beweging te komen best wel een opgave. Daarom is het essentieel om je te omringen met mensen die het beste in jou zien en jou uit die neerwaartse spiraal weten te halen.
Bewegen om je energiek en gelukkig te voelen, omdat ik uit ervaring spreek
Nu ik dit maar al te goed besef, vind ik het mijn plicht om jou en vele andere te laten ervaren wat dit kan betekenen voor je algehele gemoedstoestand, je energie, geluk en kracht.
Ik kan oprecht zeggen dat het leven een stuk leuker is als je in beweging bent. Laat mij jou helpen in beweging te komen.
Samen bereik je meer, Do More With Do(minique)
De DMWD programma's:
Vraag eerst een intakegesprek aan
Heb je vragen of wil je eerst meer weten?
Neem gerust contact met me op of vraag een gratis, geheel vrijblijvend, intake gesprek aan